Ηλιόλουστες ημέρες: Γιατί προκαλούν ενοχές;

Οι ηλιόλουστες ημέρες είναι ιδανικές για να βγεις από το σπίτι να κάνεις έναν περίπατο, να συλλέξεις λίγη βιταμίνη D και να απολαύσεις τη φύση.

Για αυτό άλλωστε και τα Σαββατοκύριακά σου σε βρίσκουν με την πρώτη ευκαιρία σε μια παραλία, σε ένα πάρκο ή έστω σε μια καφετέρια μέχρι ο ήλιος να δύσει.

Το βράδυ νιώθεις τόσο ευγνώμων για τις ώρες που πέρασες κάτω από τον καταγάλανο ουρανό, από την άλλη όμως αισθάνεσαι και μια απίστευτη εξουθένωση, σαν ο ήλιος να σου ρούφηξε όλη σου την ενέργεια.

Η αλήθεια είναι ότι θα προτιμούσες να ξεκουραστείς λίγες ώρες στο σπίτι σου παρέα με το κλιματιστικό, ή να περάσεις την ημέρα σε μια κλειστή καφετέρια να αποφύγεις την έντονη ζέστη.

Αλλά δεν μπορούσες να χάσεις την ευκαιρία να απολαύσεις την όμορφη αυτή ημέρα.

Δεν είσαι μόνο εσύ που αισθάνεσαι έτσι.

Πολλοί χρήστες του TikTok, δηλώνουν επίσης ότι αισθάνονται ενοχές όταν χάνουν την ευκαιρία να λιαστούν.

Μάλιστα το φαινόμενο είναι τόσο κοινό που απέκτησε και ονομασία, είναι το Sunshine Guilt.

Τι είναι το Sunshine Guilt; Ο όρος αυτός λοιπόν αναφέρεται στην πίεση που θα μπορούσε να αισθάνεσαι όταν νιώθεις ότι πρέπει να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τις ημέρες με έντονη ηλιοφάνεια.

Μπορεί να βρίσκεσαι σε έναν εσωτερικό χώρο γιατί βρίσκεσαι στη δουλειά σου, ή γιατί πραγματικά προτιμάς να περάσεις την ημέρα σου στο σπίτι σου και να ξεκουραστείς, αλλά μια μικρή φωνή σου υπενθυμίζει ότι όλοι οι άλλοι βρίσκονται έξω και περνάνε καλά στον ήλιο, ενώ εσύ όχι.

Το αίσθημα της “υποχρέωσης” που αισθανόμαστε οφείλεται τόσο σε κοινωνικές όσο σε προσωπικές προσδοκίες για το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να απολαμβάνουμε τις όμορφες ημέρες.

Επιπλέον το αίσθημα αυτό θα μπορούσε να προέρχεται και από τη σκέψη της ανεπάρκειας.

Ότι δηλαδή οι ημέρες που έχουμε πράγματι ελεύθερες στην πολυάσχολη καθημερινότητα μας, είναι ελάχιστες και ότι αν δεν εκμεταλλευτούμε κάθε λεπτό των ημερών αυτών τότε θα πρέπει να αναμένουμε μια εβδομάδα για να απολαύσουμε τις ηλιόλουστες ημέρες.

Φυσικά η επαφή μας με τη φύση προσφέρει οφέλη στην ψυ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr